Was ist nach einem Magenballon zu erwarten?

Der Magenballon ist ein vorübergehendes chirurgisches Instrument zur Gewichtsreduktion, das Ihnen helfen soll, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu ändern und Sie beim Erreichen Ihrer gesundheitlichen und gewichtsbezogenen Ziele zu unterstützen. Sobald der Magenballon in Ihren Magen eingesetzt ist, steht Ihnen weniger Platz für Nahrung zur Verfügung. Ihr Magen füllt sich schneller, wenn Sie essen, wodurch die Rezeptoren in der Magenwand stimuliert werden, um Ihrem Gehirn mitzuteilen, dass Sie satt sind. Kleinere Mahlzeiten werden Sie zufrieden stellen, und weniger Essen wird zu Gewichtsverlust führen. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten mit einer zunehmenden Menge an regelmäßiger Bewegung verbinden, wird Ihr Gewichtsverlust schneller eintreten.

Sie müssen sich dafür einsetzen, Ihre neuen gesunden Essgewohnheiten und Ihren neuen Lebensstil beizubehalten. Der Magenballon wird nach sechs bis zwölf Monaten entfernt und ermöglicht es Ihnen sofort, größere Portionen zu essen. Der langfristige Erfolg eines Magenballons hängt also davon ab, dass Sie auch nach der Entfernung des Ballons weiterhin weniger essen, sich gesund ernähren und Ihren neuen Lebensstil und Ihr Bewegungsprogramm beibehalten.

Ihre Ernährungsweise

Sobald Ihr Magenballon eingeführt ist, beginnen Sie drei Tage lang mit einer reinen Flüssigkeitsdiät. Sie müssen regelmäßig kleine Schlucke koffeinfreier Flüssigkeit trinken, die etwa acht Gläser pro Tag ausmachen, um eine Dehydrierung zu verhindern. Wasser ist die beste Flüssigkeit.

Ab dem vierten bis zum zehnten Tag werden Sie weiche Nahrung zu sich nehmen. Sie müssen auch weiterhin acht Gläser Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten zu sich nehmen.

Nach Tag zehn können Sie wieder Lebensmittel mit normaler Textur zu sich nehmen. Ihre neue Ernährung wird jedoch kontrolliert, um sicherzustellen, dass sie gesund ist, viel Energie liefert und Sie vor dem Dehydrieren bewahrt. Sie sollten anstreben, täglich drei gesunde Mahlzeiten mit einer maximalen Kalorienzufuhr von 1200 kcal pro Tag einzunehmen. Essen Sie langsam, kauen Sie Ihr Essen immer gut durch und hören Sie auf, sobald Sie satt sind. Vermeiden Sie es, gleichzeitig zu trinken und zu essen, da dies dazu führen kann, dass Sie zu schnell satt werden, sich aufblähen oder erbrechen.

Einige Lebensmittel wie Teigwaren und weiches Brot können an Ihrem Magenballon haften bleiben. Wenn dies geschieht, müssen Sie den Ballon dreißig Minuten nach den Mahlzeiten mit ein paar Schlucken Wasser abspülen.

Ihr Lebensstil

Sobald Ihr Magenballon eingesetzt ist, wird Ihnen empfohlen, einen neuen Lebensstil zu wählen, damit Sie Ihr Gewicht reduzieren können. Sie sollten sofort mit regelmäßiger Bewegung beginnen, z.B. mit einem täglichen zehnminütigen Spaziergang, um eine gesunde Routine zu schaffen. Wenn Sie sich gesünder und fitter fühlen, sollten Sie die Distanz und Intensität erhöhen. Wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie eine Vielzahl von Übungen in Ihr Programm aufnehmen, die Ihre Ausdauer, Flexibilität und Kraft steigern. Wählen Sie körperliche Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, da Sie diese mit größerer Wahrscheinlichkeit fortsetzen werden.

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Magenballonpatienten dabei zu helfen, langfristige Erfolge bei ihren Zielen, Gewicht zu verlieren und zu halten und einen gesunden Lebensstil zu führen, zu erzielen.

Weitermachen

Dies ist eine lebenslange Verpflichtung zu einem gesunden Lebensstil. Es kann sein, dass Sie während der Gewichtsreduktion eine Achterbahn der Gefühle wie Frustration, Angst, Verlust und Aufregung durchlaufen. Ein Unterstützungsnetzwerk aus Ihrer Familie, Ihren Freunden oder einer Selbsthilfegruppe könnte helfen. Feiern Sie immer Ihre Meilensteine. Der Verlust von erheblichem Übergewicht ist eine erstaunliche Leistung. Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren neuen Lebensstil und Ihre neue Ernährung fortsetzen, um es beibehalten zu können.

Im Durchschnitt verlieren Menschen mit einem Magenballon zwischen 20 und 30% ihres Übergewichts, aber die Menge an Gewicht, die Sie verlieren und behalten, hängt davon ab, wie genau Sie Ihre Ernährung einhalten und langfristige Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen. Die Menge an Gewicht, die jeder Patient verliert, hängt jedoch von den individuellen Umständen ab.